• 您現在的位置是:首頁 >生活 > 2023-07-29 12:12:45 來源:

    低gi主食一覽表(低gi)

    導讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。低gi主食一覽表,低gi很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、GI低的食物有粗糧、豆類、...

    大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。低gi主食一覽表,低gi很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、GI低的食物有粗糧、豆類、乳類、薯類(生的或是冷處理的)、含果酸較多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥或高纖食品、混合膳食食物(餃子、餛飩等)以及果糖等。

    本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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