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酚酞片的功效與副作用（吃酚酞5天瘦了20斤）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。酚酞片的功效與副作用，吃酚酞5天瘦了20斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、你說的...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。酚酞片的功效與副作用，吃酚酞5天瘦了20斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、你說的這種減肥方式很不健康的，對身體有傷害，而且容易反彈，反彈后比你減之前還要胖。
2、你可以健康的減肥，適量的運動，每天早晨起來先空腹喝一大杯白溫開水，然后吃一個蘋果，在吃主食，燕麥片和牛奶要吃，每天早晨一個雞蛋，早餐要吃的好一點，中午飯可以吃點牛肉魚之類的吃適量的米飯，吃飽了就好，晚飯要吃少一點或者可以以水果代替，比如蘋果吃一個就可以了，一天之中最重要的是早餐和午餐要吃的花樣多一些，晚上可以適量的吃一些水果，晚上每天最晚十點要睡覺，要注意休息，晚上要出去走走溜溜讓自己運動起來讓身體通了，每天堅持以上我說的，堅持兩個月左右每天早晨量一下體重，你就會發現你瘦了，這種是健康的減肥方式對身體好沒有任何傷害的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
