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地瓜葉怎么保存冬天吃（地瓜葉怎么吃）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。地瓜葉怎么保存冬天吃，地瓜葉怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！簡介紅薯葉的蛋...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。地瓜葉怎么保存冬天吃，地瓜葉怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
簡介
紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜紅薯葉盲癥等保健功能。美國人早把紅薯葉列為“航天食品”，日本則將紅薯葉稱為“長壽食品。
材料
紅薯葉梗300克，胡蘿卜、蝦皮少許，蒜、油、鹽、雞精適量。
做法
1、紅薯葉梗洗凈切段焯水，胡蘿卜切絲，蝦皮洗凈，大蒜切碎。
2、起鍋熱油爆香蒜末，放胡蘿卜、蝦皮、紅薯葉梗翻炒。
3、放1湯勺水，加鹽和雞精調味即可。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
