您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-07-22 17:40:11 來源：
側面平板支撐鍛煉哪里（平板支撐鍛煉哪里）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。側面平板支撐鍛煉哪里，平板支撐鍛煉哪里很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、平板支...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。側面平板支撐鍛煉哪里，平板支撐鍛煉哪里很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、平板支撐主要鍛煉核心力量。
2、也就是腹部。
3、其次還能練到全身肌肉群。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
