您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-06-15 00:20:06 來源：
提肛運動有什么用（提肛運動的好處有哪些）
導讀 歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。提肛運動有什么用，提肛運動的好處有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、提肛...
歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。提肛運動有什么用，提肛運動的好處有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 提肛運動鍛煉盆底肌肉，對脫肛、孕婦、痔瘡、長期便秘、肥胖患者有很好的效果。
2、 氣縮肛時，會擠出肛周靜脈，使局部靜脈回流通暢，預防痔瘡等肛周疾病。
3、 提肛運動對女性大有裨益。女性的盆底和陰道里有一堆肌肉叫做“恥骨尾骨肌”。
4、 支撐骨盆內所有器官和陰道的肌肉，女性經常做提肛運動，使陰道收縮更有力，能增強性生活帶來的感覺。
5、 男士定期提肛運動是對前列腺的有效按摩，可以促進會陰部的靜脈血流，緩解前列腺的充血，減輕炎癥。對前列腺疾病的預防和輔助治療很有幫助。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
