礦泉水和純凈水哪個適合長期飲用（長期喝礦泉水好還是和純凈水好）

歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。礦泉水和純凈水哪個適合長期飲用，長期喝礦泉水好還是和純凈水好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 礦泉水適合長期飲用。純凈水是去除絕大多數雜質的水，它在去除有害物質的同時，也去除了水中的營養物質，飲用純凈水有解渴的功能，長期飲用對人沒有壞處，但也沒有什么好處。而礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水，容易被人體吸收，適合人體長期飲用。

2、 礦泉水分為兩種，一種是天然礦泉水，它是地下深入自然涌出或者是經過人工揭露出來，未經污染的地下礦水，它含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、碘等礦物鹽、微量元素等，易被人體吸收，非常適何長期飲用。另一種是非天然的，也就是礦物質水，它是自來水經過滲透、過濾技術變干凈后，再往里填充礦物質的水，這種水由于是人工添加的礦物質，就不太好吸收。

3、 喝礦泉水的時候最好不要煮沸、加熱，最好的喝法就是冷飲或者稍稍加溫為宜，因為礦泉水含有的鈣和鎂比較多，常溫下，鈣、鎂比較好被人體吸收，但如果煮沸時，容易生成水垢，營養物質也遭到了破壞，因此最好在常溫下喝比較好。

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