立秋應該吃什么（立秋應該吃什么比較好）

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1、 立秋應該吃的食物有茄子、西瓜、桃子、餃子、"渣"、清涼糕等。

2、 秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但是白天氣溫依舊比較高，所以根據"燥則潤之"的原則，應該以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可以吃芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。

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