入伏吃什么飯（入伏吃什么對身體好）

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1、 吃面條。至少從三國時期開始，每天吃面條已經成為一種習俗。103010上說言和“吃了湯餅，拿毛巾擦汗，一臉嬌然”的時候，人們才知道，言和白凈的皮膚上沒有抹粉，這里的“湯餅”是熱騰騰的面湯。

2、 餃子。北方有句俗語，叫“餃子躺在你面前，煎餅躺在你面前，雞蛋躺在你面前”。在北方多吃面條，在符頭多吃餃子已經成為一種傳統習俗。第一時間吃餃子是傳統習俗，因為每次下雨，人的胃口都不好，吃不下飯，而餃子是中國傳統習俗中刺激食欲，滿足食欲的食物。

3、 羊肉。我國魯西南、江蘇北部、安徽北部、河南東部等地區有“放羊”(即三伏天吃羊肉)的傳統。因為當地人認為這種方法可以“以熱治熱，發汗解毒”，所以這些地區流傳已久的說法有“夏天羊一碗湯，不用醫生開藥”“夏天喝羊肉湯，冬天不用穿羊絨衫”等。

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