魚生火肉生痰什么意思（魚生火肉生痰是什么意思）

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1、 而且魚肉都不錯，但是不要吃太多，否則會損害身體健康。

2、 魚生火，肉生痰，也就是說魚吃多了容易導致內火積聚。吃肉后會導致津液代謝異常，產生痰。

3、 從中醫的角度來說，帶魚、鰱魚、鱔魚等魚類都是溫性食物。吃多了容易導致內火積聚，也就是人們常說的“魚生火”。所以，上火陰虛火旺者，少吃溫性魚類。

4、 從現代營養學的角度來看，魚是一種高蛋白的食物。如果吃得太多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，體內膠原蛋白的合成就會出現問題，導致牙齦和黏膜出血。

5、 “肉生痰”不是說吃肉太多容易咳嗽生痰，而是說吃肉太多會導致津液代謝異常，產生痰。

6、 肉類含有大量的脂肪，攝入過多容易導致血脂和血液粘稠度升高。臨床檢查常表現為血液黏稠度、聚集性、凝血性增加，是中醫痰瘀互結的客觀表現，也是“肉生痰”的外在反映。另外，肉類中蛋白質的含量比較高，吃多了也會出現上火的癥狀。

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