運動器材名稱及圖片簡筆畫（運動器材名稱）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。運動器材名稱及圖片簡筆畫，運動器材名稱這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、扭腰器扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。

2、和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。

3、多見于小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。

4、一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利于健美體形。

5、2、健騎機健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

6、動作過于迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。

7、一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。

8、造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

9、3、單杠老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。

10、有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

11、4、太空漫步機有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態劈腿器”，這是相當危險的。

12、因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。

13、老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

14、5、滑跑機滑跑機也是一種宜于老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。

15、以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鐘內不要超過1.5至2個周期。

16、參考資料來源：百度百科-扭腰器參考資料來源：百度百科-健騎機參考資料來源：百度百科-戶外健身器材有氧訓練系列跑步機健身車橢圓機劃船器動感單車綜合訓練系列多功能訓練器戶外路徑系列戶外健身器材校園娛樂力量器械系列銀鉆系列產品BanCon系列產品體育器材系列籃球系列足球系列羽毛球乒乓球排球系列網球系列輪滑系列護具系列瑜珈系列博擊系列其他系列特價專區按摩系列。

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