治療丙肝最好醫院（治丙肝醫院）

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1、肝是人體中十分重要的代謝器官，如果不好好保護自己的肝臟，會引發各種你無法預料到的疾病，在日常生活中，有四種你覺得不起眼的生活習慣會損害到肝臟。

2、傷肝的行為有哪些 什么生活習慣會傷肝 傷肝的原因是什么這種事情關乎以后的健康！得好好挑挑！河南醫藥研究院附屬醫院挺好你都不知道嗎?話說是三四年前的事情了！也祝你好運啊這四個生活習慣會損害你的肝睡眠不足工作好忙好忙，每天忙得昏天暗地不可開交，雖然黑眼圈又深又大，哈欠連連，但工作做不完就只能無止盡的加班，你的工作型態是這樣嗎？針對睡眠不足相關的健康研究十只手指頭都數不完，可想而知對代謝廢物、排毒的肝臟會有什么樣的負面影響！不過，令人訝異的是，雖然睡眠不足的確會妨礙肝功能正常運作、傷害肝臟機能，但“熬夜會爆肝”這句話卻不完全正確，就算是日夜作息顛倒的大夜班，只要有規律的睡眠時鐘，肝臟還是有充足的休息時間。

3、睡眠時間不足才是傷肝的原因。

4、不愛運動久坐不動，除了容易堆積下半身脂肪、養成粗腿肥臀以外，還有更驚人的一項研究發現久坐還會造成肝臟受損，南韓發表在肝病學期刊的研究表明，約14萬名受試者的生活習慣后發現，每天久坐10小時以上的人，罹患非酒精性脂肪肝疾病的機率會比每天坐5小時以內的人高出9%。

5、只要你在工作之余的閑暇時間拿來運動，就可以減輕久坐傷肝的危機！畢竟人體原本就是設計用來活動的，長時間維持一樣姿勢，的確不符合人體工學，就從每天20~30分鐘的緩和運動開始，或是每天走路1萬步，都是減緩肝臟傷害的健康方法喔！酒精過量。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。