螞蟻莊園每日問題：運動一定要超過30分鐘，才會開始消耗脂肪嗎

小雞寶寶考考你小雞寶寶考考你運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎？以上是螞蟻莊園小課堂9月10日的問題，答對可以領取小課堂每天一份的180g小雞飼料。接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧。

小雞寶寶考考你運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎

是

不是

正確答案：不是

【拓展閱讀】

只要你運動，脂肪就開始消耗，只要開始運動，脂肪就在消耗，只要開始運動，就有利于減肥！只是不同的運動強度和運動時間，消耗脂肪的比例不一樣。研究顯示，在有氧運動開始的前30分鐘時間里，糖的消耗大于脂肪，在第30分鐘之后脂肪的消耗比例增加，糖消耗比例下降。的確隨著時間的延長，脂肪消耗的比例是增加的，但增加也是有限的。脂肪和糖在運動時或者在不運動時，都是同時在消耗的，只是比例上有差異而已。

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以上便是小編為大家帶來的小雞寶寶考考你的解答了，希望對大家有所幫助。

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