健康和健身領域100位最具影響力的人

如果您想做更健康的飯菜，減輕體重或獲得一些自助建議，那么您很可能會尋找品牌或人來指導您的旅程。而且，這個人很有可能被列入我們年度健康和健身領域最有影響力的人名單。

今年的清單清楚地表明了一件事：身體積極性最終成為主流。您還會注意到很多家喻戶曉的名字，這表明健康正日益成為我們日常生活的一部分。

我們根據一組嚴格的標準編制了此列表-請在本文底部查看我們的方法。盡管我們可能不同意每個人的方法，但我們不能否認它們對我們對健康的看法的影響。

100. JP西爾斯

健康諷刺之王

西爾斯(Sears)很難破解。他是一位情緒激動的康復教練，在健康的更多方面吸引人。5月，他在病毒視頻《食肉者的行為像素食主義者》中引起了廣泛的諷刺，從而在互聯網上一舉成名。這個三分鐘的剪輯有很多令人難忘的單線，其中包括：“西蘭花，這就是我的食物要吃的東西。那就是我的食物，我不感激你吃那東西。”

99.愛德琳·米斯勒

YouTube瑜伽士

這位女演員和瑜伽大師是Yoga With Adriene的創建者，這是YouTube頻道(和生活方式)，受到瑜伽新手和專家的喜愛。Mishler的頻道有將近200萬的追隨者，這很容易理解為什么：她的序列易于跟隨和流暢，非常適合各個級別的瑜伽士。她在2017年開播了31天的瑜伽錄像“革命”，挑戰了觀眾每天的練習方式。我們迫不及待地想看看米什勒在今年余下時間的計劃。

98. Rich Froning

CrossFit King

Froning是CrossFit傳奇人物，曾四次獲得“地球上最合適的人”稱號，是尋找培訓技巧的人。他的網絡系列“什么是富人?”為想要像Froning一樣鍛煉的人提供了CrossFit計劃的各個級別。目前尚不清楚他的大量Instagram關注是來自健身建議，嬰兒照還是許多赤膊鏡頭;可以說，我們都感興趣。

97.詹妮弗·沃爾特斯和克里斯汀·西摩

適合一切的大師

《 Fit Bottomed Girls》為對無貧困健康感興趣的真實女性(和男性!)發布內容。Fit Bottomed Girls由Walters和Erin Whitehead(雖然現在由Walters和Seymour運營)共同創立，從博客發展成為一個品牌-包括食品和媽媽的分支，一本書(The Fit Bottomed Girls Anti-Diet)以及可觀的社交網絡社區。

96.索菲·格雷

良好的社交媒體專家

即使在當今的Instagram帝國世界中，格雷的脫穎而出。也許是她堅持不懈的積極態度，或者是她對任何飲食或健身方案倡導自愛的承諾。無論哪種方式，2016年對她來說都是致命的一年。Gray的公司Way of Gray發起了“自我愛挑戰”，要求成千上萬的女性每天采取小規模的步驟來實現自我接受，我們也加入了進來。

95.詹妮弗·科恩

趨勢發現者

Cohen就是尋找可以在任何地方進行的鍛煉。健身專家的最新著作《強壯的新瘦手》不僅訓練身體，還可以鼓勵讀者在身體，心理和營養上變得更強壯。科恩為健康而采取的不偏不倚的方法贏得了許多粉絲，她經常參加《早安美國》和《奧茲博士》等節目的客座演出。她最喜歡的建議?“在字典中只有偉大才出現在喧囂之前。” 我們不能對此爭論。

94.李素熙

美女與野獸

李想成為您的在線私人教練。但這還不是她的全部知識。Eat的創造者。電梯。蓬勃發展。運動是一名業余舉重運動員，并且是獲得力量和健康狀況方面的認證專家，他還恰巧擁有斯坦福大學的人類生物學學位。(這名女士知道她在談論健身時在說什么。)她也很振奮人心-李在發現舉重后克服了八年的飲食失調癥。

93.亞當·羅桑特

沖浪者斜線教練

Rosante證明，生活在平衡，健康的生活方式中既有趣又負擔得起。他的“按需付費”健身課程“人民訓練營”全年銷售一空。2016年底，他免費發行了一本新書，內容豐富，營養豐富，居安思危型。為什么?這位樂觀向上的私人教練真正地想要幫助人們，而不僅僅是一流的名人和運動員。

92.達賴喇嘛

精神大師

去年，達賴喇嘛殿下與德斯蒙德·圖圖大主教合著了書，這確實是來不及的。《歡樂之書》是關于如何在一個多變的動蕩世界中找到幸福與和平的，它的成功證明了當達賴喇嘛談論精神和精神健康時，有多少人在傾聽。

91.托尼·加斯金斯(Tony Gaskins Jr.)

真正的戀愛關系顧問

加斯金斯(Gaskins)在Facebook上擁有近200萬粉絲，他知道如何激勵大眾。這位由前交易商轉變為激勵人的演講者曾在全國進行多次巡回演出，開辦了自己的人生教練業務，并撰寫了20多本書。他的最新作品《追夢者：如果你不建立夢想，有人會雇用你幫助建立夢想》，于2016年底上架。加斯金斯希望通過他的工作為人際關系，業務和自我發展提供指導。

90.克里斯西·泰根(Chrissy Teigen)

超級名模美食家

Teigen擁抱著她的妊娠紋，并與數百萬的Snapchat追隨者分享，是2016年身體積極性最偉大的冠軍之一。在減少互聯網巨魔方面，她絕對無所畏懼。同時，當她談論自己的女嬰和她的生育能力掙扎時，她柔和的一面閃閃發光。2016年2月，蒂根(Teigen)的第一本食譜《渴望》(Cravings)首次面世，雖然它沒有充斥世界上最健康的食譜，但很顯然她與食物……以及與約翰·傳奇(John Legend)有著健康的關系。

89.史蒂夫·坎布

健身就是樂趣的耕ator者

每個對身體健康感興趣的人都應該受到歡迎-這就是Kamb創立Nerd Fitness的原因，Nerd Fitness是“迫不及待的人，弱者和適應癥者的社區”。為了通過漫畫和超級英雄促進健身，坎布提供了豐富的健身計劃，課程和靜修場所，并提供免費資源來幫助他的“叛亂”實現其目標。就像X戰警學院，但現實。

88. Yoni Freedhoff

肥胖醫生

Freedhoff是一位自稱為“玩世不恭的現實主義者”，在他的博客Weighty Matters上討論了循證營養和體重管理。The Diet Fix的作者和肥胖醫學研究所的創始人一直致力于肥胖癥的治療和管理，并致力于消除以失敗為導向的時尚飲食的周期。

87.劉易斯·豪斯

成功的調整者

在受傷使他的職業足球生涯陷入困境之后，豪斯將目光投向了商業。他的自助播客(也恰好是一本同名的書)，偉大學院，分享了頂尖運動員，杰出企業家和才華橫溢的鼓舞人心的故事。一直以來，Howes都對分享卓越性感興趣，他還教授業務不斷發展的網絡研討會，并開展了一項指導計劃，即“卓越學院”。

86.邁克爾·莫雷利

前成癮者健身狂熱者

在因吸毒和酗酒險些喪命之后，莫雷利決定恢復健康。在不到六個月的時間里，他獲得了五項健身證書。他充分利用了自己的知識，并創建了HIIT MAX，這是一種將高強度鍛煉與健康飲食相結合的減肥方法。除此之外，他還開發了一系列補品和為期7天的排毒程序。莫雷利(Morelli)在2017年還有更多計劃，包括發行新書《地瓜飲食》。

85.克里斯蒂娜·卡里略·布卡蘭

生食Food儀

如果您甚至對未加工的飲食感到好奇，則需要遵循Carrillo-Bucaram。FullyRaw素食主義者擁有大量知識：她已經以這種方式進食了將近9年，并且是運動機能學的三門專業，專門研究健康科學，生食和禁食。她的書《完全生的飲食》(The Fully Raw Diet)于2016年上架，她的電子書《 14天身體重設》也是如此。Carrillo-Bucaram還推出了自己的天然護膚系列，并且是FullyRaw果汁背后的策劃者-FullyRaw果汁的訂閱服務，為您的家門提供新鮮的創意。

84.托尼·羅賓斯

激勵經銷商

羅賓斯(Robbins)數十年來一直是自助世界的領導者，而去年，他證明了他仍然擁有大量的職業和生活智慧。當他不發表激勵性演講或宣傳自己的有聲讀物時，可以在Instagram和Twitter上找到Robbins，鼓勵用戶保持友善并過上最美好的生活。他的Netflix紀錄片《我不是你的上師》于2016年3月發行，他的最新著作《不可動搖》于2月28日上架。

83.簡·塞爾特

Instagram最著名的背面

Selter不僅僅是一個“狂熱的”狂熱愛好者，還已經將Instagram的名聲(她擁有超過一千萬的粉絲)轉變為一項包括健身計劃和鍛煉動機以及飲食和生活方式提示的業務。作為虛擬社區的擁護者，Selter鼓勵追隨者使用#Seltering和#JenSelterChallenge保持聯系。

82.約翰·羅曼尼洛

阿爾法皇帝

如果僅查看Romaniello的公司Roman Fitness Systems的主頁，您可能會認為他是老套的起重兄弟。畢竟，頁面要求用戶在“使人變得炙手可熱”和“使人變得龐大”的程序之間進行選擇。它還提醒您“明智地選擇”。但這僅僅是Romaniello的標志性直率(畢竟，人們想要解決的兩個很常見的原因嗎?)當您深入研究時，您很快就會意識到Romaniello是我們這個時代最聰明的健身專家之一，他的風格智慧吸引了成千上萬的忠實擁護者。

81.邁克爾·波倫

飲食哲學家

自Pollan發表《雜食者的困境》以來，已經過去了十年，這令人難以置信。該書以及《快餐民族》和《食品政治》一書被認為改變了美國人對食物的看法，即食物的來源和制造方式。現在，波蘭人正在研究另一本關于美國人所知甚少的主題的新書：植物的迷幻特性。他已經在《紐約客》(New Yorker)上為我們提供了一個秘密故事，該故事講述了正在進行的醫學試驗，癌癥患者服用psilocybin(神奇蘑菇中的活性成分)來幫助他們緩解焦慮。

80.托德·杜爾金

肌肉大亨

達金(Durkin)是教練和私人教練，但也有很多教練和私人教練。Durkin與眾不同，不僅因為他與一些世界上最杰出的運動員一起工作。他之所以與眾不同，是因為他不斷擴大自己的業務和業務，不僅增加了他所提供的服務(他讓NFL球員嘗試瑜伽，這很常見)，而且還提供了他的方式。他擁有體育館，培訓計劃，演講，慈善機構，教育活動，最近還曾在NBC短暫的現實系列《壯壯》中任職。

79.埃里克·克雷西

力量感應

在私人教練的世界里，沒有比Cressey大很多的槍(從字面上看)。盡管他本身就是一名出色的舉重運動員，但Cressey專門致力于使運動員更好，更健康，更強壯。他的高性能培訓設施Cressey Sports Performance已成為一個小帝國，他已經能夠使用YouTube和Facebook向無法進入健身房的人們提供建議和建議。所有人都說，Cresssey是數千人的教練，他正在使他們變得更強大，更細心。

78.阿曼達·比克斯(Amanda Bisk)

社會跳馬

Bisk是一名前撐桿跳高運動員，被診斷出患有慢性疲勞。她的病迫使她在2012年永久放棄這項運動。康復后，她發現了瑜伽和減肥訓練的好處，并結合起來制定了為期12周的訓練指南。她利用自己的影響力創建了一個強大的在線健身社區，其中包括剛剛超過50萬的Instagram粉絲。

77.茉莉和梅利莎·漢姆斯利

干凈的姐妹

在過去的幾年中，姐妹倆席卷了英國的飲食清潔風潮。他們的風格很簡單：他們使用新鮮，來源豐富的食材來制作可讓您感到精力充沛和健康的餐點。充滿活力的二人組于2016年推出了自己的電視連續劇《與Hemsley + Hemsley一起吃飯》，并且還擁有自己的產品線(圍裙，螺旋槳)和倫敦咖啡館。

76.馬克·西森

原始OG

希森(Sisson)是一位古老的倡導者，早在流行之前就實踐了他講的十倍，監督了Primal Kitchen餐廳的發展(來到加利福尼亞，俄勒岡和印第安納州)，The Primal Blueprint系列圖書和Primal Health Coach計劃。這位前精英馬拉松運動員和鐵人三項運動員還定期在Mark的Daily Apple上寫博客，內容涵蓋從食譜和鍛煉到補品和一般健康的一切。

75.湯姆·戴利

Diver-Turned-Lifestyle Blogger

這位英國潛水員在倫敦奧運會上獲得銅牌，但他設法偷走了這場表演(和我們的心)。他在里約熱內盧再次回到了那里，在男子花樣跳水比賽中再次獲得銅牌。但是他不僅是一名奧林匹克運動員，而且還是一名運動員。他還是生活方式大師。去年12月，他發布了《湯姆的每日計劃》-部分食譜，部分健身計劃，部分自助指南。

74.最后五個

奧林匹克達令

我們不知道您會怎么想念它，但萬一您錯過了：五強在里約奧運會上占了主導。除了打破美國奧林匹克女子體操隊奪得的獎牌數量紀錄之外，西蒙·比爾斯，加比·道格拉斯，勞里·埃爾南德斯，麥迪遜·科西安和艾莉·賴斯曼(Aly Raisman)憑借其實力成為了全國各地兒童的即時榜樣，才華橫溢。如果您要求我們，這不是一件壞事。

73.喬·克羅斯

果汁人

我們很確定Cross是榨汁成為主流的原因。即使他的紀錄片《胖子，病殘和近乎死亡》是在7年前發行的，但它仍在激發著世界各地數百萬人開始自己的榨汁之旅。同時，他的最新電影《兒童菜單》解決了兒童肥胖的問題。Cross的最新著作《 Juice It to Lose It》有助于為新手榨汁，而新推出的Juicing認證計劃則招募對健康充滿熱情并希望幫助他人的人。

72.桑杰·古普塔(馬里蘭州)

新聞編輯室醫生

作為衛生保健是主要競選問題之一的選舉年的CNN首席醫療通訊員，古普塔(Gupta)在2016年忙碌。他花了幾天時間詳細闡述了廢除《平價醫療法案》(Affordable Care Act)的可怕后果，并解釋了為什么他現在贊成醫用。他仍然是一名練習神經外科醫生，加上他以某種方式找到了與達賴喇嘛打坐的時間。這個醫生睡覺嗎?

71.布雷特·孔特雷拉斯

谷歌家伙

Contreras希望使您的臀部看起來更好。這位作家兼培訓師說，他長大后無話可說，對麩質非常著迷。現在，“ The Glute Guy”開發程序并編寫書籍來幫助其他人獲得完美的后代。他的推臀運動無疑改變了數百人的生活和屁股。Contreras還擁有體育科學博士學位，并在Instagram上添加了有關新研究的信息，因此您知道那些對接雕刻運動是有科學依據的。

70.譚詠麟

古廚房博客

如果您曾經用Google搜索過一個古食譜，Tam的創作之一肯定會彈出。皇后區女王(Queen of Paleo)撰寫了《紐約時報》暢銷菜譜，并在其博客Nom Nom Paleo幕后發布了一個播客，以深入研究美味食譜，飲食趨勢以及Tam的烹飪(和非烹飪)冒險。

69.馬克·比特曼

基于植物的轉換

這位著名的美食作家在2015年底舉足輕重：他離開了《紐約時報》的專欄作家的職位，在素食餐包公司Purple Carrot(Plate Plate或Blue Apron)工作。5月，Bittman宣布他已經與公司分道揚.。六個月后，他又以《如何烹飪一切》(How to Bake Everything)再次成為人們的焦點，這是他的《如何烹飪一切》系列的最新著作。

68.格蕾琴·魯賓

幸福大師

2016年，作家兼播客主持人Gretchen Rubin繼續通過其播客，《 2016年快樂》日歷和她的應用程序Better，為追隨者提供直接，可行的建議，以過上最幸福，最健康的生活。十月份，魯賓在SHE峰會上發表了講話。她還定期在社交媒體和現場演講活動中與讀者互動。

67.喬爾·富曼，醫學博士

營養學家

“美國的健康教練”就是正確飲食和進行足夠的運動。除了撰寫許多減肥書之外，他還是健康節目的常客，甚至制作自己的節目：他的節目《與菲爾曼博士一起吃飯》(Eat to Live With Fuhrman博士)于去年6月在PBS首播。富爾曼的口頭禪是“沙拉是主菜”，憑借他的全部資歷，也許是時候接受他的建議了。

66.凱里·沃爾什·詹寧斯

幾乎不敗的奧運選手

很多人會認為沃爾什·詹寧斯(Walsh Jennings)是有史以來最偉大的美國運動員之一，一方面，她是裝飾最出色的沙灘排球運動員，而且她在15年的職業生涯中僅輸過一場奧運會。但是她的影響力遠不止??于此：沃爾什·詹寧斯(Walsh Jennings)去年秋天抵制了AVP沙灘排球比賽，此前該公司試圖改變游戲規則而不與玩家討論。她提倡運動員的權利，她得到的壓倒性支持證明人們希望她成功。

65.迦勒·馬歇爾

有氧舞蹈之王

如果Zumba向我們表明鍛煉實際上很有趣，那么The Fitness Marshall證明斷汗可以很性感(甚至有點傻)。在過去的一年中，由于他的舞蹈練習和流行歌曲搭配，馬歇爾已經從一個虛擬的未知人物變成了受歡迎的YouTube人物。馬歇爾的性格具有感染力，他對雜耍的評論使他的訂戶(全部770,000)回頭再來。

64.朦朧的谷地

道路攤鋪機

除了在美國芭蕾舞劇院的幾部作品中擔任舞蹈主角外，Copeland還在2016年樹立了自己的民族榜樣，并倡導種族和身體多樣性。她從釋放芭比娃娃和與巴拉克·奧巴馬(Barack Obama)進行的三部分訪談中獲得了一些幫助，但實際上，這一切都是她的。

63.羅伯·沃爾夫

原始古

如果您有關于進食古飲食的問題，沃爾夫是一個要問的人。他利用他的嚴肅科學知識(他曾是研究生物化學家和《營養與代謝雜志》的評論編輯)來幫助人們了解他的播客，演講者系列和暢銷書中的飲食計劃所帶來的好處和理由。 ，古解決方案。他的最新著作《吃東西》(Wired to Eat)今年三月出版。

62.多爾維特·昆斯

電視的按需培訓師

盡管2016年發生了最大的失敗者爭議，但Quince仍然是健康和身體轉型領域最受歡迎的健身專家之一，也是有影響力的人物。當他不在熱門節目中訓練選手時，他正在與Scholl's博士，Trop50和Brookstone等品牌建立合作伙伴關系。

61.金伯利·斯奈德

食物就是化妝師

斯奈德的個人健康箴言是我們所有人都可以涉及(或至少希望如此)的事情：生活是在進步，而不是完美。斯奈德(Snyder)在與馬里蘭州迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra)一起寫的最新著作《自由基的美容》中分享了一些實用的技巧，可幫助您通過睡眠，自然生活和食物“進步”您的美容和健康的最大潛力。她通過自己的博客和播客影響了好萊塢的一些著名人物(德魯·巴里摩爾，凱里·華盛頓和里斯·威瑟斯龐)，但她最新，最重要的客戶很可能是她去年的孩子。

60.瑪麗·海倫·鮑爾斯

芭蕾舞女演員到星星

如果您最近幾年參加過芭蕾舞啟發性的健身課程，那么鮑爾斯很可能要感謝。在紐約芭蕾舞團跳舞了十年之后，在訓練娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)在黑天鵝中的角色后，她在健身界大甩賣。今天，她定期在紐約的Ballet Beautiful工作室教課，并通過在線流媒體服務每月發布兩個新的鍛煉方法。

59.凱利·史塔瑞特(Kelly Starrett)

常設布道士

多年來，著名的CrossFit教練和理療師Starrett一直宣揚功能健身的重要性。他甚至為CrossFit培訓師創建了一個運動和流??動性課程，以便他們可以制作專注于適應生活的WOD，而不僅僅是獲得新的PR。去年，Starrett發表了Deskbound，這是對我們坐著多少的嚴厲批評，以及關于如何改變現狀的行動計劃。

58.加里·陶伯斯

對話啟動器

科學作家加里·陶伯斯(Gary Taubes)從來沒有回避有爭議的話題，2016年直面美國的有罪享樂，這一年以他的最新著作《反對糖案》結束。他還為《洛杉磯時報》撰寫了一篇受歡迎的社論，題為“為什么我們發胖?”，多次演講，并繼續擔任他與他人共同創立的營養科學計劃組織的非營利組織董事會成員。

57. David Perlmutter，醫學博士

腦食品醫生

在《谷物大腦》引起轟動的五年后，一本書聲稱低碳水化合物飲食會降低您患上阿爾茨海默氏癥等神經系統疾病的風險，而Perlmutter推出了《谷物大腦整個生命計劃》。這本書和電視特別提供有關如何減輕無麩質生活方式的食譜和建議。就像他的第一本書一樣，這種“生命計劃”在神經病學家和其他主流醫療機構中引起了很大爭議。許多人很快指出，研究表明沒有無麩質飲食可以預防腦部疾病。

56.貝絲妮·弗蘭克爾(Bethenny Frankel)

苗條的商業頭腦

作為OG真正的家庭主婦和訓練有素的廚師，弗蘭克爾(Frankel)繼續在其Skinnygirl產品??系列中占據主導地位，其中包括瑪格麗塔酒和強力棒，塑身衣，攪拌器，食譜等等。弗蘭克爾(Frankel)在她的網站上也寫了有關食物，家庭組織和幸福的博客，并繼續像RHONY那樣告訴人們。

55.湯姆·布雷迪

癡迷于健康的四分衛

布雷迪可能是有史以來踢足球的最好的四分衛之一，但這并不是他進入榜單的原因。他之所以入榜，是因為他對健康和健康飲食的承諾與精神錯亂有很大關系。他的食譜《 TB12營養手冊》旨在與更多人分享他的健康飲食，并從其瘋狂的受歡迎程度來看，確實做到了這一點。

54.吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)

打拳的模特

如果您現在不知道哈迪德是誰，那么您可能正生活在一塊巖石下。一年之內，她從一個鮮為人知的真正家庭主婦的女兒晉升為成熟的頂級超模。但是，不要僅僅把哈迪德寫成一張漂亮的臉蛋。除了在維多利亞的秘密時裝秀上走走和今年舉辦美國音樂獎之外，這名女孩還定期在Gotham G-Box的拳擊臺上踢屁股，被任命為Reebok品牌的代言人，并在#PerfectNever廣告系列中嶄露頭角，并對外開放關于她的焦慮和社交媒體欺凌。

53.蒂姆·費里斯

生產力黑客

Ferriss確實是許多行業的大師，并且講衛生一直是其中之一。僅在2016年，他就為Tim Ferris Show(他的第 在播客，冥想，一分鐘鍛煉，戲劇性的飲食計劃以及不斷變化的食品行業中排名第一(此外，還有更多等等)。每一集，弗里斯(Ferriss)都會引導數以百萬計的人們過上更好，更健康的生活，即使經過了這么多年，這仍然令人印象深刻。在他的最新著作《泰坦工具》中，他篩選了數百小時的專家訪談，以介紹最有用的日常技巧和習慣。

52.瑟琳娜·威廉姆斯

堅定的運動員

盡管花了2016年時間鞏固了她有史以來最好的運動員之一的聲譽，但威廉姆斯卻不斷受到對其身體和女性氣質的批評。但是她并沒有接受批評，威廉姆斯無休止地捍衛自己的力量和侵略性，為此，她以一種非常重要的方式糾正了我們社會與女運動員之間不健康的關系。

51.瑪莎·貝克

領導者生活教練轉向

貝克(Beck)被稱為教練其他人生教練的大師，過去二十年來大部分時間都在自助世界的頂峰度過。今年她帶著超過六本書，轉過身來，出版了她的第一個虛構小說《戴安娜，她自己：喚醒的寓言》。用真正的貝克時尚，那是寓言—在某處必須有一些生活建議!

50.大衛·沃爾夫

原始環保主義者

如果您不是未加工的美食家，那么沃爾夫可能會說服您開始從西蘭花頭上大量咬一口。他的磁性能量以及對有機食品，戶外探險和環境的欣賞，基本上就是為什么他希望每天都成為“有史以來最好的一天”的原因。但是，盡管他的教spire激發了超過1000萬Facebook粉絲，但他吸引了科學擁護者的關注，這些人仔細審查了他的講道。我們都可以同意的一件事?沃爾夫有美味又健康的冰沙食譜。畢竟，他是NutriBullet的發言人，所以這很有意義。

49.馬丁·魯尼

備戰訓練師

如果將CrossFit與Spartan比賽相結合，您將獲得“勇士訓練”，這是一個非常密集的力量和調教計劃，擁有一個由積極追隨者組成的殺手社區。魯尼在將近30年前訓練MMA戰斗機時就創建了該程序。現在，它已擴展到30個國家/地區的250個地點。今年，他出版了《五件事》，這是他的暢銷書《魯尼規則》的后續。

48.克里斯·卡爾

植物熱情的幸存者

健康活動家，食植物者和喝綠汁的人Carr處于14歲那年，患有罕見的無法治愈的4期癌癥。從頭開始：她不僅生活，而且在一個充滿機遇的世界中蒸蒸日上。現在，她不僅為癌癥患者而且為任何想要過上幸福和健康生活的人的靈感。卡爾憑借她的紀錄片《瘋狂的性感》和正在進行的《瘋狂的性感》叢書，徹底改變了我們對癌癥的思考方式。

47. Rich Roll

超靈感

Roll非常非常適合。他確實為此而聞名。他的書籍，播客和博客都專注于他如何以植物性飲食為超級馬拉松運動員加油，他的建議和靈感已達數百萬。Roll在過去的一年中專注于發展和參與他的社區，并因此獲得了回報–比以往更多的人從他那里學習和改進，這真是令人難以置信。

46.巨石“巨石”約翰遜

相關的強人

在過去的幾年中，The Rock證明了他不僅僅是舉起眉毛的摔跤手。2016年，Johnson推出了Project Rock，這是Under Armour的服裝和配飾系列;在迪士尼動畫片《莫阿納》中扮演主角;并在Instagram上與他的7700萬關注者分享了健身房中許多激勵人心的自拍照。哦，是的，他被問為“活著的最性感男人”，這是一個問題：約翰遜睡過嗎?

45.安娜·凱澤(Anna Kaiser)

有氧運動者

對于名人教練和健身專業人士Anna Kaiser來說，2016年是重要的一年。在創建了按需平臺和應用程序以將其舞蹈靈感的間隔方法AKT推向大眾之后，她與Target合作創建了自己的服裝和配飾系列，Anna Kaiser的C9 Champion Limited Edition。受到懷孕期間自己不斷變化的身體的啟發，Kaiser確保提供的商品尺寸從XS到4X不等。

44.喬希·阿克斯

以食品為基礎的文件

阿克斯(Axe)通過推廣天然藥物為自己取名-使用自然界中發現的食物或事物來治愈疾病。他已經吸引了一大批追隨者(每月有1100萬讀者涌向他的網站來尋找食譜，建議和補充營養品)，他剛剛出版了Eat Dirt，這本書深入了泄漏的腸子。Ax是自然藥物的醫生，脊椎治療的醫生和臨床營養師。而且他通過發布信息而陷入困境，例如聲稱全谷物和花生醬會降低您的新陳代謝，而這并沒有科學的支持。

43.莉娜·鄧納姆

好萊塢婦女健康冠軍

鄧納姆(Dunham)對她的個人生活毫不動搖，所以我們對她今年經歷的健康斗爭了解很多。您可能會爭辯說，轉向TMI領域的人，但是由于她詳盡地談到了子宮內膜異位癥(長期，危險地未被充分診斷)，因此我們很感激她引起了她的注意。另外，她的時事通訊Lenny Letter和播客“時光女性”仍然是我們看到的以主流方式對女性健康進行公開討論的僅有的兩個地方。那很重要。

42.戴夫·阿斯特雷

高咖啡因的高脂肪Exec

您可能不熟悉他的名字，但您可能知道Asprey的發明：防彈咖啡。該混合劑將一杯香精與兩湯匙的草食黃油和兩湯匙的椰子油混合在一起，使Asprey出現在地圖上。據稱它具有主要的健康益處，例如，促進新陳代謝，提高警覺性和增加耐力。盡管科學界對Asprey感到冷淡，但這并沒有阻止他取得重大勝利。2016年，他的播客“防彈廣播”繼續在iTunes榜上名列前茅，并在國際上擴大了“防彈訓練學院”(該計劃旨在訓練人們成為成功的教練)。接下來：Head Strong，為期兩周的計劃，可增強您的智力。

41.穆罕默德·奧茲(Mehmet Oz)

有爭議的電視文件

盡管我們可以永遠爭論奧茲博士是否具有良好的影響力，但毫無疑問他具有影響力。憑借獲得艾美獎的電視節目，健康雜志，幾本書和廣泛的社會關注度，奧茲博士所說的一切都觸及了數百萬人。無論他是支持素食主義者還是唐納德·的健康，人們都在傾聽，這使他與健康世界息息相關。

40.阿諾德·施瓦辛格

文藝復興時期的人

健美先生轉變為演員政治家，今年他的履歷又增添了一個頭銜：主持人。施瓦辛格接替現任總司令擔任《學徒》的主持人。Schwarzenegger的頭條新聞還包括出售服裝的新標語：“如果您要提貨，請跟我來。” 他說，他想激發新一代人的健康，并聲稱運動始于T恤衫，但我們尚未聽到下一步的消息。

39.艾米·舒默

拍手的喜劇演員

艾米·舒默(Amy Schumer)曾經做過《好萊塢女孩》(Hollywood It Girl)的工作，但她做的卻始終不符合2號尺碼。即使她沒有花費一半的時間甩掉巨魔，她也會成為事實上的身體積極倡導者。在Instagram上捍衛自己的權利，無論她想成為哪種尺寸，她都有權保持正常，炙手可熱和冷靜。

38.約瑟夫·默科拉(DO)

替代醫學布道者

默科拉的替代醫學哲學為他贏得了一批追隨者和懷疑論者。他的順勢療法理想和健康補品系列可能會引起爭議。然而，正如醫生在Instagram上人流量大的頁面所證明的那樣，默科拉(Mercola)的理論“適當的營養，而不是藥物，是健康的關鍵”，似乎在他的追隨者中引起了共鳴。

37.肖恩·T·布洛克(Shaun T Blokker)

瘋狂的教練

盡管《瘋狂精神》是一項鍛煉計劃已經有好幾年了，但它的創造者仍然倡導健康和辛勤工作。去年，Shaun T的播客“ Trust&Believe”和他的服裝系列確實起飛了。此外，他創建的在線社區仍然是試圖獲得健康(并獲得腹肌)的男女必不可少的資源。

36.伊斯克拉·勞倫斯(Iskra Lawrence)

未經修飾的模型

誰是勞倫斯?身體正面的擁護者從虛擬的未知人物轉變為那個模特，他是Aerie未經修飾廣告中的核心人物。她的訊息激發了無數人(嚴重的是，她在Instagram上擁有320萬追隨者)：“當您知道自己的價值不取決于牛仔褲的大小，規模而不是依據別人的眼光時， ……那么你不能讓任何人把你打倒。”

35.麗莎莉莉恩

不再饑餓的健康大師

Lillien(又名Hungry Girl)是關于大部分仍然健康的部分。從十年前的每周食譜簡訊開始，就催生了從食譜到電視節目的所有內容。2016年，Lillien向她的收藏中添加了另一本書，《饑餓的女孩干凈&饑餓：現實世界中健康飲食的簡單全天然食譜》。

34.馬克·海曼，醫學博士

頂級功能文檔

鱷梨愛好者稱贊他，因為他可能就是使胖子變得酷的It Guy。在他的最新著作《吃脂肪，變瘦：為什么我們吃的脂肪是持續減肥和充滿活力的健康的關鍵》中，他科學地支持了為什么吃脂肪不會使您變胖。我們是否提到過他是《紐約時報》的暢銷書作者，克利夫蘭功能醫學診所中心主任，超健康中心創始人以及《今日秀》和《美國早安》的定期撰稿人?我們只能說他絕對不吃糖來維持這種高能量的生活方式。

33.托尼·霍頓

增壓教練

盡管他進入健身界已有近30年的歷史，但霍頓的帝國并沒有停止發展。從個人培訓業務開始，發展成為他著名的P90X鍛煉。從那里開始，霍頓推出了更多的健身計劃，然后推出了一些書籍，勵志演講以及一系列的皮膚和頭發護理產品。霍頓(Horton)永無止境地具有相關性，并且源源不斷，他無處可去。

32.加布里埃爾·伯恩斯坦

積極精神迷

下次感到沮喪時，請打開伯恩斯坦的最新著作《宇宙有你的背：將恐懼轉化為信仰》，認證瑜伽教練，勵志演說家和冥想老師講道如何通過實現幸福，安全感和明確的方向。伯恩斯坦(Bernstein)被奧普拉(Oprah)任命為“下一代思想領袖”，經常舉辦賦權講習班，而她的Spirit Junkie日常確認應用程序提醒我們所有人保持積極的態度。

31.克里斯和海蒂·鮑威爾

美國最適婚夫婦

夫妻二人克里斯(Chris)和海蒂·鮑威爾(Heidi Powell)是美國廣播公司(ABC)極度減肥的共同主持人。當節目在2016年暫停播放時，鮑威爾一家推銷了他們的最新著作《極限轉型：21天的終生減肥》，并揭開了美國最適合夫婦的挑戰。最近，他們提倡采取小步驟過健康生活的重要性。

30.特雷西·安德森

A-List人體雕塑家

安德森看起來也許并不謙虛，但不要讓那個愚弄你-她是那里最難的教練之一。她的方法受到好萊塢A-lister的青睞(Tracee Ellis Ross和Olivia Wilde是最近的兩個新人)，但我們其他人也可以使用她的方法：在物理工作室，在線視頻，健身服裝和新聞通訊之間，如果需要Anderson為了使您的身體健康，您將找到一種方法。

29.安娜·維多利亞

變形金剛

維多利亞(Victoria)在2016年被Google評為最熱門的健身偶像之一，維多利亞成為頭條新聞，不僅可以社交分享她的腹部運動，而且可以多次分享。這種誠實使她成為了身體積極運動的重要參與者，這一運動啟發了成千上萬的健身和社交媒體影響者分享他們自己的姿勢不完美的照片。不僅如此，除了她的《健美指南》取得成功并與她在全美#fbggirls社區舉行的幾次聚會之外，她在我們名單上的排名為29。

28.瓦尼·哈里

在位的爭議女王

食品寶貝背后的活動家和創始人哈里(Hari)對爭議并不陌生，但她不讓仇恨者束手無策。盡管許多人認為她基于可疑科學對食品添加劑提出了要求，但在以人造成分聞名的普通食品領域，她仍然是推動變革的力量。Ahem，由于前一年Hari的游說，您來自星巴克的PSL在2016年沒有人工著色。她還繼續為她的讀者提供可下載的清潔飲食指南和飲食計劃。

27.梅利莎·哈特維格

Whole30背后的大腦

如果不是Whole30的共同創始人哈特維格(Hartwig)，我們所有人仍然會用布朗尼蛋糕和薯片塞滿我們的臉。旨在讓我們有30天的加工廢料休息時間，Whole30消除了可能對我們的健康產生負面影響的任何食物(再見，乳制品，面包，甜點和酒水)。聽起來很難，但實際上完全可行，因為批準的食譜非常美味。

26.瑪麗昂·雀巢

食品政治學教授

雀巢可能是衛生界最謙虛的力量。她出版圖書和研究的頻率與其他人在Instagram上發布早午餐照片的頻率基本相同，雖然她沒有電視節目或品牌飲食計劃，但她的書《蘇打政治》卻獲得了2016年詹姆斯·比爾德獎：接受大蘇打(并獲勝)。她正在悄悄地在飲食政治和營養方面教育世界，我們需要她。

25.格溫妮絲·帕特洛

健康明星

高夫女神最近提倡為陰道使用玉蛋后成為頭條新聞。我們以為Paltrow會停止陰道流汗，特別是因為批評家們很快就對它進行揭穿，但她甚至走得更遠，建議我們燃燒胸罩以克服前情人。至少她帶著最新的烹飪書《地球上的一切：超級忙碌的家庭廚師的平日美味食譜》回到了地球。

24.查琳·約翰遜

有組織的企業家

約翰遜(Johnson)以健身DVD而聞名(她擁有制作最多鍛煉視頻的吉尼斯世界紀錄)，但在過去的幾年中，她已經轉型為更多的自助大師。她的最新作品《 SmartLife Push Journal》是類固醇的計劃者-她說，這是她如何管理自己的混亂生活的秘密。

23.娜塔莉·吉爾

相關的數字寶貝

如果您正在Instagram上尋找一些嚴肅的健身靈感，那么Jill就是最好的選擇。這位經過認證的培訓師每天都會發布無人值守的健身運動日常視頻。但是她并不總是那么健康。多年來，吉爾一直在努力尋找有用的資源，以在分娩和離婚后檢查自己的身心健康。2016年，她發行了新書《娜塔莉·吉爾(Natalie Jill)的7天快速入門：使用超級簡單食譜解開飲食》。

22.米歇爾·奧巴馬

這位前第一夫人

奧巴馬在白宮的最后一年中，發起了她的公共衛生運動“讓我們動起來!”，沒有她，奧巴馬需要成功所需要的所有工具。她再一次展示了自己的有機花園，照看了蜂箱，并且比其他任何事情都更加重要，她確保我們都知道作為第一夫人，她改變了有關健康和肥胖的全國性討論。

21.塔拉·斯蒂爾斯

“做你”瑜伽士

自從開始Strala Yoga以來，Stiles的生活飛速發展。現在，盡管她的獨特瑜伽方法已經由世界各地的老師傳授，但她知道這樣做是有代價的。去年八月，她在一篇脆弱的博客文章中透露，她三年前流產，后來因婚姻問題而掙扎。解決方案?為自己騰出更多空間。那意味著削減她的日程安排，并真正專注于使她感到高興的事情。這個故事最好的部分是Stiles最近生了一個健康的女嬰。

20.喬·鮑爾

電視臺頂級營養師

即使您不認識鮑爾的名字，您也有可能認出她。注冊營養師作為節目的營養和健康專家，已在Today上露面了數百次。去年，她發布了新書《從垃圾食品到喜悅食品》，該書的基礎是經常出現的細分市場，在該細分市場中，凱西·李·吉福德(Kathie Lee Gifford)和霍達·科特(Hoda Kotb)挑戰她制作更健康的自己喜歡的舒適食品，從薄荷巧克力冰淇淋到水牛翅。

19.凱瑟琳·布迪格(Kathryn Budig)

意圖主義者

布迪格(Budig)以瑜伽老師而聞名，他希望激發他人在墊子上尋找平衡。而這正是她在她的最新著作《目標》中所做的。自助平裝本包括瑜伽順序，食譜，順勢療法自我保健療法以及冥想入門。基本上是Wellness 101。

18.龍達·魯西

兇猛的戰士

Rousey充滿活力和力量，自從她踏上現場以來，她就一直在重新定義女運動員的外觀(和舉止)。去年，她讓她重回賽場，甚至輸了也沒關系，她在那里的事實證明了她仍在推動MMA成為一項為女性提供空間的運動。

17.阿里安娜·赫芬頓

蓬勃發展的媒體大亨

赫芬頓花了很多年的時間將自己的心靈傾注在《赫芬頓郵報》上，但2016年是她停職的一年。取而代之的是，她將重點轉移到了健康領域：她的新項目Thrive Global承諾使公司和工人與他們之間的關系更加健康。由于赫芬頓緊隨其后，我們相信他們會做得到。

16.艾米麗·斯凱(Emily Skye)

FIT現象

這位澳大利亞健身專業人士最近被任命為Reebok全球健身大使之一，多年來一直參與這項運動，通過FIT計劃和誠實的社交帖子激發了數百萬粉絲。但是具有這種影響力并不總是那么容易。她說：“你不能取悅所有人，有時我會不高興。” “但是后來我想起了為什么要這么做-真正地幫助人們。因此，所有的仇恨都應該引起，因為這是值得的。”

15.吉利安·邁克爾斯

堅韌的教練(偏軟)

2016年是Michaels通過讓世界融入她的個人生活，證明她不僅僅是您在電視上看到過的艱難的教練。她在E!上出演了自己的真人秀Jus??t Justin，粉絲們看到了自己平衡的家庭生活和忙碌的事業。另外，母親和她的伴侶海蒂(Heidi)的懷孕啟發了邁克爾斯(Michaels)為媽媽們寫了一本新書，《是的寶貝：現代媽媽掌握懷孕，生一個健康的寶寶和比以往任何時候彈跳更好的指南》。

14.鮑勃·哈珀

美國頂級教練

哈珀今年下滑了。這位前最大的失敗者教練已經過渡到主持這部熱門真人秀節目的第17季，但圍繞該節目及其訓練方法卻面臨許多爭議。盡管如此，他仍通過他在Daily Burn上為期60天的Black Fire計劃將人們推向新的高度。

13.雷切爾·布雷森

SUPER Instagram瑜伽士

如果您更了解Brathen作為Yoga Girl，那么您就是200萬。Brathen擁有(她稱之為)世界上最大的瑜伽Instagram，她使用它來分享智慧，靈感以及最近的產前瑜伽姿勢。最重要的是，Brathen舉辦瑜伽課，靜修會和講習班，并出版瑜伽書，因此很明顯，她致力于這項運動。從去年她的社區發展的數量來看，她的影響力并沒有減弱。

12.杰米·奧利弗(Jamie Oliver)

有原因的名人廚師

在他的食譜，電視節目，社交活動和新的炊具產品系列之間，奧利弗在全球數百萬個廚房中都是活躍人物。這意味著他對分享健康食譜的承諾直接影響了很多人。他正在幫助迎接一代健康的飲食者，為此，我們應該感謝他。

11.醫學博士安德魯·威爾

中西醫結合

只用了40年，但世界其他地區終于追上了Weil。自1975年以來，他一直宣揚中西醫結合的重要性-一種旨在治愈身心，精神的方法，并吹捧抗炎飲食的重要性。兩種概念終于在主流受眾中流行起來。威爾仍然因不贊成循證醫學而經常受到批評，但鑒于他的往績，可以肯定的是，他的大多數主張最終都會得到研究的支持。

10.KhloéKardashian

健身女神

可以肯定的有兩件事：卡戴珊(Kardashian)正在健身，而她也不是一個回避爭議的人。我們首先從她的書《強壯的裸體》(Strong Looks Better Naked)發行中看到了這一點。現在，她通過新節目《復仇的身體》將事物提升到一個新的水平。該計劃與其他極端減肥節目相似，除了參賽者希望獲得“復仇身份”以證明某人做錯了。卡戴珊(Kardashian)認為，可以報仇的最好的人是你以前的自我，但是在看完預告片后，我們不確定我們是否會接受這種解釋。

9.杰森·斯坦利

正體瑜伽士

四年前，史丹利開始為自己的瑜伽練習照相，以記錄她的進步。起初她忍不住看著她的肚子。她告訴《衛報》：“但是隨著時間的流逝，我意識到自己能夠保持這些姿勢真的很強大。” “我的肚子在那里，但我仍然堅強。” 令斯坦利感到驚訝的是，她的照片廣為流傳。她從來沒有打算改變瑜伽的面貌，但通過堅持自己的態度，她做到了。現在，斯坦利(Stanley)有一本書，《四肢瑜伽》(Every Body Yoga)將于四月發行，此外，她最近還為萊恩·布萊恩特(Lane Bryant)的運動服運動做模特，她還入選了《 34歲以下34歲：健康中的新星》。

8.迪帕克·喬普拉

替代醫學倡導者

喬普拉對冥想，靈性和替代醫學有很多想法，他有很多與公眾分享這些想法的方法。圖書?校驗。應用?校驗。脫口秀節目露面嗎?校驗。通過Facebook視頻在宇宙上沉思嗎?校驗。不管是好是壞，論壇都沒有關系，人們都在聽Chopra所說的幾乎所有內容，無論他怎么說。

7.詹·韋德斯特倫

最真實的電視培訓師

減肥專家和最大的減肥教練繼續在熱門節目中演出，登陸了幾本光鮮的健康和健身雜志，并發行了她的新書《飲食適合您的個性類型》。但是，即使像威德斯特羅姆這樣看似完美的人也有自我懷疑的時刻。去年，她在一條病毒式Instagram帖子中保持了真實感，該帖子顯示了她的腹部卷。“我想發布它，讓人們知道我當時在哪里，我也很掙扎，可以掙扎。但我們也可以超越它，因為我們彼此擁有。”她說。

6. Karena Dawn和Katrina Scott

女孩在網上定調子

這些現實生活中的最佳伴侶是Tone It Up背后的創造者，提供鍛煉視頻的über受歡迎的健身計劃，Tone It Up Nutrition計劃以及令人印象深刻的追隨者社區。自從七年前推出TIU以來，Dawn和Scott已經開發了一個價值數百萬美元的品牌。這個品牌只是在增長，特別是在最近與運動服品牌Bandier和Perfect Fit Protein合作之后。

5.菲爾·麥格勞

充滿愛心的脫口秀主持人

奧普拉(Oprah)的一次性門生仍然是他的力量-麥格勞(McGraw)的脫口秀節目(Phil)博士一直是收視率最高的，每天吸引數百萬觀眾。盡管他迷戀飲食計劃和營養，但Phil博士的重點始終是重寫美國人對心理健康的看法。而且他確實做到了大規模。

4. Kayla Itsines

Instagram的健身皇后

Instagram的健身女王(Fitness Queen)從今年的第一名滑落下來，但不要讓它愚弄您-Itsines仍然像以往一樣強大。她將她的《比基尼人體指南》 PDF文件轉換為新的Sweat With Kayla應用程序(我們為之振奮的品牌轉變)，加入了一個在線社區，并通過新兵訓練營將其變為現實，并撰寫了她的第一本書《比基尼人體28天健康飲食》。和生活方式指南。

3.何鴻sey

互聯網的普拉提公主

如果您需要證明社交媒體轟動無處不在，那就好了。YouTube專家每年都在不斷擴大自己的帝國。她的博客Blogilates的訂閱人數已增長到350萬，并且還在不斷增加。她與24小時健身場所合作，推出了自己的鍛煉方法POP普拉提作為IRL鍛煉。最重要的是，她啟動了全新的健身計劃PIIT28，這是普拉提版本的劇烈間歇訓練;她自己的時尚運動服系列POPFLEX;而且仍然有時間在Instagram上誘人的美食照片來戲弄我們(和她的130萬關注者)。我們不知道她是怎么做到的。

2.奧普拉·溫弗瑞

慧Watch輕體媒體大亨

溫弗瑞職業生涯中的眾多突破之一就是她與體重的終生掙扎。至于健康的生活，她并不總是得到最好的建議。(曾經有一次，她以67磅的動物脂肪推出了馬車，這代表了她在1988賽季開始時通過全流質飲食所失去的體重，這對于初學者來說是如此。)現在，她過著更加平衡的生活。作為慧Watch輕體的新面孔(擁有公司10%的股份)，她向我們保證，她喜歡面包。她每天都吃它，但在該程序上仍然設法減輕了40磅。

1.阿什莉·格雷厄姆(Ashley Graham)

突破障礙模型

萬一您錯過了它，2016年是身體積極性成為主流的一年。我們學會了重新思考健康和美麗的面貌，而格雷厄姆一直(并且仍然)處于這場革命的最前沿。除了保持Instagram上充斥著健身房的自拍照，殺手級的鏡頭，偶發的橘皮組織拍擊和令人振奮的身體積極智慧外，格雷厄姆還以自己的芭比娃娃(當然，大腿撫摸著)獲得了榮譽，并推出了泳裝系列。她還成為Vogue和Sports Illustrated泳裝專刊封面上的首個大碼模特。我們可以說她正在揮舞著。

關于我們的方法的注釋：該列表旨在突出顯示在健康和保健方面影響最大的人，他們不一定是我們個人認可的人。

順序由一長串條件決定。我們首先列出了由Greatist員工和Greatist大使網絡提名的近300個人。然后，我們基于以下類別創建了評分系統：Facebook，Instagram，Twitter和YouTube上的關注者;研究發表;專業學位和證書;Google新聞提及次數;創建的產品數量(包括主演電視和電影角色);品牌伙伴關系;以及每個人的職業專注于健身和健康的估計。