您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2024-03-02 13:52:41 來源：
糖尿病能吃淀粉類食物（淀粉類食物）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。糖尿病能吃淀粉類食物，淀粉類食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、所謂淀粉類食...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。糖尿病能吃淀粉類食物，淀粉類食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、所謂淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根莖類蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麥等，根莖類蔬菜則包括土豆、山藥、薯類等。此外，各種豆類和香蕉等含淀粉比較多的水果也包括在淀粉類食物中。
2、淀粉類食物: 吃淀粉類食物可抑制腸癌
3、谷類、面類 (米飯、米粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、面包、饅頭、包子、水餃皮、餛飩皮、面條、烙餅、蒸餃、玉米、蛋糕、餅干、馬拉糕、鳳片糕、蘿卜糕、芋頭糕..)
4、根莖類食物 (馬鈴薯、芋頭、地瓜，南瓜、蓮藕..)
5、豆類 (碗豆、綠豆、紅豆..)
6、淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、蘋果、棗、桃子..)
7、高熱量水果: 瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼..
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
