您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2024-02-29 01:18:34 來源：
打坐能補腎嗎（打坐對腎虛有好處嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。打坐能補腎嗎，打坐對腎虛有好處嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、冬天早睡晚起...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。打坐能補腎嗎，打坐對腎虛有好處嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、冬天早睡晚起，最好九點前睡，按照自然運作的規律作息。
2、站樁要跟名師學，有太極無極樁，挺好的。
3、可以網上搜索陳正雷 養生功 ，站樁要虛領頂勁，要提肛。
4、中醫叫撮谷道，要舌頂上鄂，搭鵲橋。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
