如何培養自己的情商在線閱讀小說（如何培養自己的情商）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。如何培養自己的情商在線閱讀小說，如何培養自己的情商很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應，一般指人際關系的運作。

2、對此，曾有人說：成功=80%的情商+20%的智商。

3、 提高情商的辦法有以下幾點： 我們可以通過自我心理調整來提高自己的情商。

4、 所謂“自我心理調整”，就是為自己做個心理醫生。

5、 常見的調節方法可分為以下四個步驟： 第一步：承認自己心理上有某種疾患。

6、 第二步：查出病因，即：查出是什么原因導致了不良情緒產生。

7、 事實證明：找出病因，往往是調整好一半心態之關鍵！ 第三步：學會宣泄，這是非常重要的一個途徑。

8、 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以后，心里自然就會很舒服了。

9、 如果內向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的宏偉景象，自己立刻就會感受到個人所遭受的那點挫折與大海那浩瀚無邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達，即：以藝術形式表達。

10、 俗話說：“憤怒出詩人”，指的就是這個道理。

11、 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！ 論壇幾番風雨使我懂得要“高調做事，低調做人”！！。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。