您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2024-01-15 19:30:37 來源：
健身能減肥嗎?多久能瘦下來（健身能減肥嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身能減肥嗎?多久能瘦下來，健身能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、你什么...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身能減肥嗎?多久能瘦下來，健身能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、你什么時候見一個馬拉松運動員拖著一條大粗腿的？健身確實可以讓松弛的皮膚緊一點，要是計劃合理，不會出現你擔心的那種情況。
2、局部減脂現在還說不清楚，有研究說是在局部大強度小負重的練習確實可以，跑步時間45分鐘左右。
3、應該可以幫助你。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
