星巴克咖啡飲料是真的嗎（星巴克回應致癌）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。星巴克咖啡飲料是真的嗎，星巴克回應致癌很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、喝咖啡要掌握好時間

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。

2、飲用咖啡不宜過量

適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過于興奮，甚至會造成神經過敏。所以，盡管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。

3、咖啡加糖要適量

有許多地方報道說喝咖啡可以幫助減肥，但是許多人在嘗試“咖啡減肥法”后卻發現，自己不僅沒有瘦，反而胖了！其實這是因為大多數人在喝咖啡時，要加入大量的咖啡伴侶和糖，而伴侶和糖都能帶來不少的能量，所以咖啡因幫助機體燃燒的那點熱量就有些微不足道了。因此，要想防止攝入過多的熱量，最好在喝咖啡時少放糖。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。