您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-11-16 21:24:21 來源：
全身除濕的總開關（女性必吃的6除濕食物）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。全身除濕的總開關，女性必吃的6除濕食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！體內濕氣重...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。全身除濕的總開關，女性必吃的6除濕食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
體內濕氣重在治療上以健脾除濕為主。
1、平素多吃具有健脾除濕作用的食物，如山藥、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。然后再每天喝去濕氣的茶，德甫的時青草茶。這樣調理一段時間濕氣會好很多。
2、可以以木通15g，石斛15g水煎代茶飲。方中木通利水除濕，石斛養陰，以防木通利水除濕而傷陰。
此外，可以按摩足三里、豐隆等穴位健脾除濕。并避免冒雨涉水、汗出當衣。起居之地避免潮濕陰冷。
建議最好看一下中醫，吃點中藥去你體內的寒濕。如果不吃藥，多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚類海蝦。
少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹香蕉西瓜魷魚等。
還有注意保暖，不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。如果你是男的可以稍微吃點。
每天以熱水泡腳，要堅持，這個也可以去寒濕的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
