您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-11-06 11:12:34 來源：
23歲睡眠時間多少為宜（睡眠時間多少為宜）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。23歲睡眠時間多少為宜，睡眠時間多少為宜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、晚上十...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。23歲睡眠時間多少為宜，睡眠時間多少為宜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、晚上十點左右開始睡，早上六點左右醒，成人睡大概其八個小時剛好。
2、 當然，夏天的時候，可以適當減少晚上睡覺的時間，中午補一覺，大概半個小時左右。
3、 這樣，睡眠和休息基本保證。
4、 當然，也因人而異。
5、 但不贊成，久不睡，也不贊成，久睡 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
