女人長期憋屈生氣的后果（女人生氣的9大危害）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人長期憋屈生氣的后果，女人生氣的9大危害很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺 激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

建 議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只 好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

5、傷 肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生 氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

6、引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

建 議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

7、傷肺

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放 松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8、損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體制造一種 由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和 心態。

希望對你有幫助

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。