揉眼睛導致眼睛紅血絲（揉眼睛）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。揉眼睛導致眼睛紅血絲，揉眼睛很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、展開全部

2、用手揉眼睛的危害

3、用手揉眼睛害處很多。不注意衛生還總是用臟手揉眼睛，把一些病菌帶進眼里，引起眼睛發炎，有時還會把手上的沙粒揉進眼睛里。接觸用手揉眼睛的人，就會被傳染上相同的眼病；如果一只眼睛發紅、發癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進了沙子等異物，用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴重時還會感染發病。

4、消除眼睛疲勞的小妙招

5、眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

6、感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

7、幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！

8、神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

9、1 按壓眼球法

10、閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

11、2 按壓額頭法

12、雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

13、3 按壓眉間法

14、拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

15、這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

16、如何膳食對眼睛有利:

17、眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。

18、保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。

19、缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。

20、瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛有益。

21、維生素A還可預防和治療干眼病。為了消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。

22、另外，含有維生素C的食物對眼睛也有益。

23、維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

24、因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

25、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。

26、排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

27、參考資料：http://www.chinapress.net/life/lifehealth/200409070154.htm

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。