四季豆熱量多少（四季豆熱量）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。四季豆熱量多少，四季豆熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

四季豆的熱量和減肥功效　　別名：菜豆、豆角、白飯豆、云扁豆、龍爪豆、龍骨豆、蕓豆、白豆、二生豆

熱量：28 大卡（100克可食部分）

分類：蔬菜，鮮豆類

四季豆是為豆科一年生纏繞草本植物扁豆的種子。是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。

營養價值

富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。

食用效果

四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；

化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；

有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效；

主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多，還可用于暑濕傷中、吐瀉轉筋等證。

適用人群

一般人群均可食用。

1. 婦女多白帶者，

皮膚瘙癢，急性腸炎者更適合食用，同時適宜癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者食用；

2. 不適宜腹脹者。

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