您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-10-03 23:18:16 來源：
開心果上火嗎吃多了（開心果上火嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。開心果上火嗎吃多了，開心果上火嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、開心果果仁是...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。開心果上火嗎吃多了，開心果上火嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。
2、種仁含油率高達45.1％。
3、由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。
4、開心果 又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等癥。
5、 開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
