您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-10-22 02:18:21 來源：
什么是清淡的食物有哪些（什么是清淡的食物）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。什么是清淡的食物有哪些，什么是清淡的食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、清淡...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。什么是清淡的食物有哪些，什么是清淡的食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、清淡就是 低鹽 低脂 高纖維
2、各種瓜果，時令蔬菜，清淡的同時要保證蛋白質的供應，
3、豆制品和海產品是優良的蛋白質源，豆腐、蝦仁 都可以
4、推薦一個菜
5、西芹百合，蝦仁絲瓜
6、另外給老人多熬粥喝，吸收快
7、秋天到了，粥里放點山藥補脾
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
