您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-10-19 09:18:20 來源：
跪坐有什么好處正確姿勢（跪坐的好處和壞處）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。跪坐有什么好處正確姿勢，跪坐的好處和壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、跪坐...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。跪坐有什么好處正確姿勢，跪坐的好處和壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、跪坐即古時唯一正規的坐姿，是我國古代人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于腳跟上，上身挺直，雙手規矩的放于膝上，身體氣質端莊，目不斜視，有時為了表達說話的鄭重，臀部離開腳跟，叫長跪。
2、 跪坐的好處：
3、 1，習慣跪坐能減少駝背的發生
4、 2，降低膝骨性關節炎的發病率
5、 3，可以起到一個鍛煉內府的功能
6、 提示：為了自身健康，不要在椅凳上坐得太久，隔一段時間就要起身活動。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
