減肥不瘦胸部的方法（減肥不瘦胸）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥不瘦胸部的方法，減肥不瘦胸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、很多瘦身成功的妺子，都會發現減肥后胸部居然縮水了！其實這是很正常的，因為女性的胸部都是脂肪組成的，所以瘦身的時候，脂肪減少了，胸部自然就也小了！那么怎么才能做到只瘦身不瘦胸呢？下面就教你們怎么做到！

2、一、補充膠原蛋白

3、在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了，乳房的營養跟上來了，胸部自然就不縮水！

4、二、按摩胸部

5、在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育！

6、三、睡前熱敷胸部

7、每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩！大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，讓乳房隆起！

8、四、多吃促進激素分泌的食物

9、吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育，也可以讓其更有彈性更豐滿。例如：小菜花、油麥菜、卷心菜等。

10、以上的方法，在減肥的每一天都需要堅持。就算沒有在減肥的女性，也可以用這些方法讓胸部更加豐滿哦。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。