您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-09-27 00:42:44 來源：
堿性食物有哪些是主食早餐（堿性食物有哪些是主食）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。堿性食物有哪些是主食早餐，堿性食物有哪些是主食很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。堿性食物有哪些是主食早餐，堿性食物有哪些是主食很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝取：一、淀粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油類；六、豆類(如花生等)
2、堿性食物比如豆類(大豆. 菜豆.紅豆).蔬菜(蘿卜.油菜.番茄).海菜(海帶.紫菜.綠藻).水果(橘子.草蕩.檸檬.香蕉.葡萄)及不加糖 的新鮮果汁. 注意:加糖或者炸過 的食物,堿性會變成酸性.
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
