您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-09-02 13:52:21 來源：
腹推輪練腹肌要多久（練腹肌要多久）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。腹推輪練腹肌要多久，練腹肌要多久很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、多久時間能練...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。腹推輪練腹肌要多久，練腹肌要多久很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、多久時間能練出明顯的肌肉，這個要因人而已，最快的人在二十天左右就能讓肌肉變得很明顯。
2、慢的人永遠都是一身肥肉，天生的是沒辦法的！不過記住訣竅就是：鍛煉、減脂、補充蛋白質、增肌！。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
