您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-24 02:12:14 來源：
下巴長了一個硬硬的包一按就疼（讓下巴變尖變翹8個妙招）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。下巴長了一個硬硬的包一按就疼，讓下巴變尖變翹8個妙招很多人還不知道，現在讓我們一起來看看...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。下巴長了一個硬硬的包一按就疼，讓下巴變尖變翹8個妙招很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、01.下巴操——可以縮緊下巴1.閉上嘴巴，盡量地向右移側動下巴到底。
2、2.同樣地往左側移動。
3、左右各一次為一組共做8組。
4、02.磨差操——可以消除頸部的松弛與雙下巴1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
5、2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊后，然后停10秒。
6、以上一組動作重復8次。
7、03.舌操——使下巴與頸部的線條更完美1.一面用指尖往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量的伸出舌頭。
8、2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
9、3.開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復8次。
10、呵呵o(∩_∩)o... 一定要記住每天練哦，只有長期堅持練綵能真正成為小臉MM哦~ 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
