您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-21 09:39:20 來源：
健康食譜一日三餐健康飲食食譜（健康飲食食譜）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。健康食譜一日三餐健康飲食食譜，健康飲食食譜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、1天...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。健康食譜一日三餐健康飲食食譜，健康飲食食譜很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、1天的膳食應吃主食（米、面）400—600克，一個雞蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。
2、也就是說，每天需攝入攘?600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
