籃球投籃技巧講解（籃球投籃技巧）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。籃球投籃技巧講解，籃球投籃技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、標準的投籃要這樣: 1.雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放松． 2.投球手持球．另一只手只是扶著球，基本不用力． 3．投籃的力量來自于腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳． 4．投籃動作要作完整．保證最后送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌． 1 如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖沖籃筐 左腳在后 與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行） 慣用左手就反之 2 右手托球在肩上 球的中心在食指和中指之間 球最少要高過頭頂 左手扶球 手心不觸球 持球手的肘關節與地面保持垂直 3 投籃前雙腿放松 腳尖蹬地墊起或者跳起 力量由腳傳至指尖 主要靠食指和中指的力量撥球投出 其他手指控制球的方向 4 練過軍姿嗎``出手時上半身要保持軍姿的狀態 那樣出手比較有力`` 單手原地投籃 單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。

2、我們以右手投籃為例： 雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出, 投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。

3、力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

4、 第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。

5、手指持球的后、下部。

6、投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。

7、還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。

8、把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。

9、每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。

10、還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。