您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-16 17:45:14 來源：
晚睡早起是什么原因（晚睡早起）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。晚睡早起是什么原因，晚睡早起很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、正常的起居，通常...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。晚睡早起是什么原因，晚睡早起很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、正常的起居，通常晚十點到早六點是身體恢復的最好時間段。
2、22：00～0：00是美容覺 0：00～2：00肝排毒的最佳時期2：00～4：00是膽最佳排毒時期4：00～6：00是腎排毒最佳時期（如果你想去廁所一定要去它可以幫助排毒)6：00～8：00是胃最佳吸收階段，所以我建議早餐不吃的朋友不要認為不吃早餐可以減肥這是錯誤的，因為即使你不吃早餐在這個階段胃也會分泌胃酸，對身體反而不好！。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
