習得性無助

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。習得性無助很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

2、 　　1975 年塞里格曼 (Seligman) 用人當受試者, 結果使人也產生了習得性無助。

3、實驗是在大學生身上進行的, 他們把學生分為三組: 讓第一組學生聽一種噪音, 這組學生無論如何也不能使噪音停止。

4、 第二組學生也聽這種噪音, 不過他們通過努力可以使噪音停止。

5、第三組是對照, 不給受試者聽噪音。

6、 當受試者在各自的條件下進行一段實驗之后, 即令受試者進行另外一種實驗: 實驗裝置是一只 "手指穿梭箱", 當受試者把手指放在穿梭箱的一側時, 就會聽到一種強烈的噪音, 放在另一側時,就聽不到這種噪音。

7、 實驗結果表明, 在原來的實驗中, 能通過努力使噪音停止的受試者, 以及未聽噪音的對照組受試者, 他們在 "穿梭箱" 的實驗中, 學會了把手指移到箱子的另一邊, 使噪音停止, 而第二組受試者, 也就是說在原來的實驗中無論怎樣努力,不能使噪音停止的受試者, 他們的手指仍然停留在原處, 聽任刺耳的噪音響下去, 卻不把手指移到箱子的另一邊。

8、 為了證明 "習得性無助" 對以后的學習有消極影響, 塞里格曼又做了另外一項實驗: 他要求學生把下列的字母排列成字, 比如 ISOEN,DERRO, 可以排成 NOISE 和 ORDER。

9、 學生要想完成這一任務, 必須掌握 34251 這種排列的規律。

10、實驗結果表明, 原來實驗中產生了無助感的受試者, 很難完成這一任務。

11、 　　隨后的很多實驗也證明了這種習得性無助在人身上也會發生。

12、 [編輯本段]“習得性無助”的定義以及表現 　　定義：習得性無助指有機體經歷了某種學習后，在情感、認知和行為上表現出消極的特殊的心理狀態。

13、 　　2、表現：習得性無助學生形成了自我無能的策略，最終導致他們努力避免失敗。

14、他們力求無法實現的目標，他們拖延作業，或只完成不費力氣的任務。

15、他們沮喪，并以憤怒的形式表現出來。

16、美國國家閱讀委員會的報告描述這類學生是“懶散、怠慢、有時是破壞性的。

17、他們不完成作業。

18、他們面臨困難的作業很快就放棄。

19、他們在要求大聲閱讀、測驗時變得焦慮。

20、” [編輯本段]實驗研究 　　caroldweck做過實驗觀察習得性無助如何影響學校的學生。

21、她把四年級的學生按照他們的解釋風格分為“無助學生”與“優勢定向學生”。

22、先呈現解決問題，再呈現未解決的問題。

23、一旦“無助學生”失敗，他們就退卻到一級水平；而“優勢定向學生”盡管失敗了仍保持在四級水平。

24、他們卷起袖子干得更歡。

25、分析原因發現關鍵是學生是否認為失敗與能力或努力相關。

26、習得性無助學生認為失敗是永久的（能力而不是努力），彌漫的（他們所做的每一件事），以及個人化的。

27、 [編輯本段]矯正策略 　　充分理解習得性無助的成分。

28、 　　2、幫助學生發現根本的信仰，以及引起他們自我挫折不足的歪曲知覺。

29、 　　3、教給學生改變、駁斥歪曲信仰的方法，減少認知、情感、動機的虧空。

30、 　　總之，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。