您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-07 05:45:14 來源：
刷牙時間10分鐘好嗎（刷牙時間）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。刷牙時間10分鐘好嗎，刷牙時間很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、對于刷牙的最佳時...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。刷牙時間10分鐘好嗎，刷牙時間很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、對于刷牙的最佳時間一般來說，認為：吃完食物后的是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由高到低，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。
2、 針對這個原理，就可以去理解“飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間”和“把握“黃金十分鐘”原則，吃完東西10分鐘內立即刷牙”等說法了 其實，若吃完東西后，不方便立即刷牙，建議咀嚼無糖口香糖，這樣不僅不會產生熱量，也不會產生導致蛀牙的酸性物質，還可以刺激唾液分泌，加強唾液流量和流動速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物殘渣，非常方便有效。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
