您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-03 18:36:15 來源：
排油真的能減肥嗎（不吃油可以減肥嗎）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。排油真的能減肥嗎，不吃油可以減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、不吃油膩的...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。排油真的能減肥嗎，不吃油可以減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、不吃油膩的東西的確可以有效的控制身體里多余油脂的囤積，從而減輕體重，因為你一旦不攝入油脂，身體運動所消耗的能量就要靠燃燒體內存積的脂肪來維持供給，這個作用在冬天可以發揮到極致，夏天大半部分消耗的是水。
2、但是你要知道，不能一點油脂都不攝入，這樣體內新陳代謝會減慢，反而會停止脂肪的消耗，所以，每天攝入少量的油，多運動，多吃高纖維的粗糧，與新鮮的水果，這才是健康的減肥。
3、呵呵。
4、減肥是一向很漫長的過程，不要奢望一下出效果，慢慢來，這樣再有一個好身材的同時，也可以健康。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
