您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-03 03:00:14 來源：
如何瘦腿學生黨一周瘦成筷子腿（如何瘦腿）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何瘦腿學生黨一周瘦成筷子腿，如何瘦腿很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、這是給...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何瘦腿學生黨一周瘦成筷子腿，如何瘦腿很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、這是給你的食譜： 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點后就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.配合適度運動 或者你不妨試試“三日蘋果瘦身法”吧！瘦身效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
2、 這是我的親身體驗，你也可以試下看看 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
