門球技術綜合訓練方法一（門球技術）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。門球技術綜合訓練方法一，門球技術很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、語言指導法語言是人們交流感情、傳播知識的重要工具。教練員要正確的運用“語言”術語來指導、啟發隊員積極思考，提高隊員分析、認識和解決問題的能力。在訓練中運用語言指導法，主要體現在講解和評價兩個方面。講解：使隊員明確訓練的項目、方法、目的和要求，擊球要領，易出現的問題及糾正的方法等。對普遍存在的問題要集中講，對個別隊員存在的問題，要單獨輔導。語言要生動、形象、簡明扼要，語氣肯定，目的明確，針對性強，以最短的時間和精力獲得最大效果。因此，門球訓練提倡用術語口訣來幫助隊員理解和牢記動作要領。比如造角度雙桿球，張玉生老師總結的“小角度、近距離”，兩句話把造角度雙桿球的要點勾劃的明明白白。評價：每天訓練結束，教練員都要作一小結，對一天的訓練效果給予評價。客觀的、公正的、及時地評價能激發隊員訓練的積極性。隊員看到了自己的進步，激發了進一步訓練好的主觀愿望；同時看出自己的不足，激發了上進心。教練員的每一句評價，都會對隊員心理上造成影響。因此，教練員的評價應以表揚、鼓勵為主。

2、動作示范法主要是在學練新動作、改進錯誤動作和提高動作質量時進行。一定要有明確的目的性和可行性。示范，既有整套動作，又有分解動作。比如將貼腳擊球法分解為一看、二站、三貼、四瞄、五試、六擊、六步動作，對每步分解動作都做細致的演示，以加深對動作的理解和記憶。

3、分組互助法整個訓練過程，以分組練習為主，一般兩人一組。先根據參加訓練的人員情況，設置若干個項目，劃分好場地，然后以組為單位分別進行。這樣做的好處：一是可以共同領會教練員所講解的內容、方法和要領；二是可以相互提醒要注意的問題，互相矯正錯誤的姿勢或者動作（如瞄準方向，初學時一個人很難掌握是否達到“四點一線”，如有一人在對面觀察，就容易幫助調整）；三是可以節省撿球、奔跑的時間。分組練習，一般每個項目練20分鐘，再按組逆時針方向輪轉，直至練習完規定的全部項目為止。

4、模擬演練法在隊員熟練掌握訓練項目的基礎上，設置若干大型比賽中經常出現的戰例，如拔釘子、組織四角戰術、接力攻擊四角球等等進行演練。這時，隊員要佩戴號碼布，有裁判員呼號，如同正式比賽，模擬演練的反復進行，能激勵隊員的斗志，鼓舞隊員更好地進行訓練。

5、考核和講評考核是促進和檢驗訓練成績的重要手段。在集中訓練結束前或定期地搞一些考核，在同一塊場地上，用相同的標準，考核同樣的項目和數量，分組進行，記錄每人各項得分和總成績，并統計全隊分項和綜合成功率，并當眾公布結果，進行講評。考核記錄要保存，可作為選拔隊員的依據，還可作為幫助隊員不斷改進弱項和隊員不斷進步的證明。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。