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吃黃桃的好處和壞處（吃黃桃的好處）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃黃桃的好處和壞處，吃黃桃的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、黃桃又稱黃肉...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃黃桃的好處和壞處，吃黃桃的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、黃桃又稱黃肉桃，屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養生之桃。
2、黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維（果肉中含有大量人體所需的果膠和纖維素，起到了協助消化吸收等許多作用）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等含量明顯，高于其他水果，是果中之王）。黃桃食時軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
