您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-07-24 00:29:18 來源：
三角伸展式功效（三角伸展式）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。三角伸展式功效，三角伸展式很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、三角伸展式是哈他瑜...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。三角伸展式功效，三角伸展式很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、三角伸展式是哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。
2、這個體式增強腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，糾正腿部畸形，使腿部能均勻地發展。
3、同時還能緩解背部疼痛以及頸部扭傷，增強腳踝，強健胸部。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
