幸福心理學：心理學家談自我減壓（關于幸福心理學：心理學家談自我減壓介紹）

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2、為什么，我們現在“出有車，食有魚”，可幸福感卻悄然下降？為什么，我們工作績效降低、缺勤增加、拖延工作成為常態、人際關系日漸冷漠？為什么，焦躁、憂慮、心悸、失眠、易怒、多疑、孤獨、抑郁等等不期而至？……好大的一個“累”字，寫在心頭！心理壓力，如黑云催城，生活、工作變得一團糟。

3、 《幸福心理學:心理學家談自我減壓》作者邰啟揚等，在經歷百余場壓力管理講座，與上千職場人士深入交流之后，總結出一套自我減壓程式。

4、條理清晰、簡單易行、無需費用，有立竿見影之效，深得諸多公司人力資源總監的認同，白領、金領的青睞。

5、?。

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