2月25日您的下一個Fitbit可能會有實時壓力警報讓您免于倦怠

Fitbit正在研究一種新的方式來幫助您管理全天的壓力，通過您的健身追蹤器的實時警報，在您意識到壓力開始增加之前給您預警。2月24日，該公司注冊了一項新專利，描述了FitbitCharge5和Sense中的EDA(皮膚電活動)傳感器如何用于識別特別緊張的時刻，并幫助您采取行動解決這些問題。

大多數健身追蹤器通過監測心率變異性來跟蹤全天的壓力，心率變化越大，表明壓力水平越高。Charge5和Sense的工作方式不同，使用專用傳感器，如果您發現自己感到緊張，可以進行抽查。

當您打開EDAScan應用程序并將手放在表盤上時，非常小的電流會通過您的皮膚。手表跟蹤由汗水引起的皮膚電阻變化(稱為EDA反應)，這表明您的交感神經系統的活動。簡而言之，檢測到的EDA響應越多，您的壓力就越大——無論是身體上還是精神上。

新專利描述了如何使用相同的傳感器來識別特別高的壓力時刻，它稱之為“喚醒事件”。如果檢測到喚醒事件，則將其記錄在與一段時間相對應的“bin”中。如果垃圾箱中的事件數量超過特定閾值，您的手表將在屏幕上顯示通知。這可能只是一個警告，或者可能提供有關如何讓自己平靜下來的建議。

該專利表明可以連續進行EDA監控，這意味著您不再需要每天花兩分鐘時間來檢查您的壓力水平。這也將使您更容易判斷壓力時刻是否與特定活動相關。

Fitbit的EDA掃描應用程序要求您安靜地坐著，將手放在表盤上，但持續的EDA掃描可以讓手表在一天中的任何時間識別壓力時刻(圖片來源：Fitbit)

“例如，如果鍛煉更具挑戰性或者如果用戶施加了特別大量的能量，用戶對鍛煉的反應可能會有所不同，”Fitbit解釋說。

“確定用戶對刺激的反應可能有助于制定訓練和/或恢復程序。在另一個例子中，在冥想期間，喚醒反應可能表明用戶失去了注意力或他或她的思想漂移，這可以提示提醒用戶以促進他們的冥想課程的更改或改進。”

無法保證這種持續的壓力監測最終會出現在您的手腕上，但考慮到Fitbit最近對心理健康的關注，這是有道理的。如果是這樣，它可能會在未來的固件更新中推出給FitbitSense和Charge5用戶。