對遭受焦慮的學生說的5件事

如果我們真的想支持學生的社交和情感健康，我們必須了解他們的恐懼，掙扎和特質

了解焦慮是教育者，父母，醫生，治療師，學生，患者和非苦難者仍在從事的工作。就像我們試圖理解的任何其他事物一樣，如果我們不首先提出問題，我們將永遠無法到達那里。

我探索了我所聽到和/或經歷過的五件事，這些經歷對那些患有焦慮癥的學生表示了支持。盡管父母，監護人，輔導員，同學，工作人員和朋友有很高的意愿，但他們的評論很少能產生效果。他們所作的陳述常常是判斷性的和無知的。對焦慮的學生說錯話的負面影響似乎很小，這應該是很重要的想法，但長期影響卻很嚴重。

我要求教育工作者考慮對糖尿病患者說的同樣的評論。在這種情況下，這些言論顯得荒唐可笑。人們面臨的挑戰是如何從與身體疾病相同的角度看待精神疾病。糖尿病很容易理解;如果沒有胰島素，您將無法生存。沒有人被診斷出患有糖尿病會否認自己接受治療的機會。那么，為什么期望患有精神疾病的人能夠使自己幸福，即神經遞質的健康水平呢?

了解焦慮

焦慮癥的學生不了解自己大腦的生理情況，治療師傾向于減輕癥狀而不是解釋其根本原因。當學生出現癥狀時，他們會變得恐懼，驚慌。我怎么了 為什么我會有這種感覺?暫時不知道這些問題的答案是一種無力的感覺。如果那些焦慮癥的人不理解它，我們怎么能期望那些沒有痛苦的人理解它呢?