血糖高怎么調理才會降吃什么（血糖高怎么調理才會降）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。血糖高怎么調理才會降吃什么，血糖高怎么調理才會降這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、血糖高的調理需要從三個方面著手，一是控制飲食，二是餐后運動，三是選擇合適的降糖藥物。

2、控制飲食即控制總熱量的攝入，不建議吃熱量高的食物，比如油炸食品、動物內臟等等，不建議吃升糖指數或者是升糖負荷高的食物，比如各種甜點、碳酸飲料、加工比較精細的糊化食物等等，主張吃粗糧粗纖維的食物。

3、餐后要進行適當的有氧運動，可以選擇慢跑、快走、跳健身操等等。

4、最后可以根據血糖升高的程度，胰島功能的情況，肝腎功能的情況以及并發癥的情況，選擇合適的降糖藥物治療。

5、糖尿病的主要問題是血糖高以及高血糖相關慢性并發癥，醫學調理的原則:一、飲食控制，控制全天食物的總熱量，低鹽低脂飲食，適當的補充蛋白質、蔬菜、水果;二、運動治療，每周運動時間不少于150分鐘，建議餐后運動，每次運動不宜過長，30分鐘為宜，防止低血糖發生;三、糖尿病教育，定期參加糖尿病相關的健康知識講座;四、定期監測血糖，以評估治療的方案是否合適;五、藥物治療，在醫生的指導下選擇適合自己的方案。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。