趁熱吃好嗎（趁熱吃）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。趁熱吃好嗎，趁熱吃這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、其實“趁熱吃”是可行的，咱中國老百姓喜歡吃熱的食物，舒服暖胃，尤其是冬天如果可以喝上熱乎乎的一碗湯，更是覺得渾身舒服。

2、可是，不知您的周圍是否有這樣的人，喜歡喝燙的，吃燙的，覺得爽，而且還吃的特別快。

3、然而其實，當食物過熱，對我們的身體會有不良影響。

4、我們都知道口腔到食道還有胃內部都是有一層黏膜，他們很脆弱，經不起燙，也就是為什么咱有時候喝熱湯著急了容易把舌頭或者嘴燙傷，這些地方的細胞都是更新換代很快的，如果受損傷就要修復，容易引起一些癌變的情況。

5、這可能也解釋了為什么食管癌這種癌癥受環境影響特別大，過熱的食物和飲品（溫度高于65度）也被列為極可能致癌的致癌因子。

6、食道癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，位于全球腫瘤發病率的第8位，死亡率的第6位。

7、而我國是食道癌的高發區，尤其是河南省。

8、我在想，會不會是跟河南人的飲食習慣有關，他們喜歡吃熱燙的面食，而且面條吃的很快，一醋溜就吸進去了，來不及仔細咀嚼和降溫。

9、除了長期吃熱燙食物以外，食物過硬、咀嚼不足，長期吸煙或者喝酒，經常吃辣椒等刺激性食物，這些都會反復損害食道黏膜，與食道癌的發生有一定關系。

10、關于癌癥，是有一部分遺傳的或者概率的因素，我們無能為力，但是當我們的飲食習慣成為主要風險的時候，就一定需要注意通過自己的行為改變來預防食道癌的發生。

11、所以，從現在開始，吃熱食但不要吃燙食，口腔可以承受的溫度基本上跟我們的體溫差不多，然后細嚼慢咽，一來可以給食物降溫，二來可以刺激口腔分泌唾液和消化酶跟食物充分混合，有助于食物消化，減輕胃的負擔。

12、如果口腔都無法承受的燙食，囫圇吞進去只會損害我們的食道和胃。

13、請您一定要注意哦！許多人吃飯喜歡“趁熱吃”，其實吃燙食的習慣很不好。

14、燙食能使口腔粘膜充血。

15、粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。

16、高溫燙食對牙齦和牙齒都有害處，能造成牙齦潰爛和過敏性牙痛。

17、太燙的食物還能損傷食道粘膜，刺激粘膜再生，留下瘢痕和炎癥，長久下去還可能引起惡性病變。

18、據有關醫學資料說食道癌的發生可能也與燙食有關。

19、長期養成吃燙食習慣還能破壞舌面的味蕾，影響味覺神經，使人口味越來越重。

20、不好 容易把食道膜、舌頭燙破。

21、還容易燙胃。

22、事實可能跟你想的不太一樣食物趁熱吃好有好？#星知計劃#。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。