深海魚油的功效與作用和副作用什么時侯吃比較好

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。深海魚油的功效與作用和副作用什么時侯吃比較好這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、深海魚油是天然的保健食品， 來源于深海魚類脂肪的提取物，成分由多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸等脂肪酸和脂溶性維生素構成。

2、其中最有效的便是多不飽和脂肪酸-Omega-3不飽和脂肪酸，富含EPA和DHA，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白(LDL膽固醇)，減少血液的黏稠度。

3、能預防動脈粥樣硬化和心腦血管病的作用，所以魚油中最精華的成分便是Omega-3不飽和脂肪酸。

4、而Omega-3不飽和脂肪酸也是維護身體正常功能必須而身體不能自身合成的必需脂肪酸，所以我們在日常飲食中需要加強攝入。

5、真正臨床認為有效的高純度魚油是指每粒魚油中的功能成分omega-3的含量達到85%以上，純度越高，效果越好。

6、Omega-3醫藥級高純度魚油目前臨床上已大規模應用于高甘油三酯的預防與治療和預防心血管疾病的再次發生。

7、目前這么高純度的醫藥級魚油國內還沒有藥品上市，只有一款叫歐淬恩的，純度能達到醫藥級。

8、深海魚油真的有神奇的功效嗎？專家說：養生需謹慎！深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。

9、含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。

10、DHA和EPA是大腦、神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。

11、DHA和EPA具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。