蜂蜜的吃法大全減脂餐（蜂蜜的吃法）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。蜂蜜的吃法大全減脂餐，蜂蜜的吃法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。

2、蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。

3、《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。

4、”下面介紹9種蜂蜜吃法，讓你整個秋天水嫩……蜂蜜蘿卜蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。

5、適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

6、2、蜂蜜鮮藕汁蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。

7、每日2-3次。

8、適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

9、3、鮮百合蜂蜜鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。

10、百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。

11、睡前服，適宜于失眠患者常食。

12、4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。

13、芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。

14、每日1次。

15、適宜于肝炎患者飲用。

16、5、蜂蜜首烏丹參汁蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。

17、制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。

18、適宜于動脈硬化、高血壓者。

19、6、蜜糖羹蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內蒸服。

20、每日3次，空腹食用。

21、適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。

22、△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。

23、黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。

24、適宜于產后血虛。

25、腸燥便秘。

26、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

27、7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。

28、每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。

29、適宜于虛喘癥。

30、8、蜜酥粥蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。

31、先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

32、適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

33、9、油煎雞蛋蘸蜂蜜油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l-2個，蜂蜜l-2匙。

34、油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。

35、適宜于小兒支氣管哮喘。

36、【選購蜂蜜技巧小貼士】到信用良好的商店去購買，不要購買走街串巷、零散銷售的蜂蜜；2、注意貨比三家，掌握蜂蜜知識，仔細觀察質量、價格，一般純正蜂蜜價格不會差距太大；3、索取購貨憑證，留存樣品，以便發現蜂蜜產品質量有問題時方便投訴維權。

37、　　 蜂蜜水　　蜂蜜水是食用蜂蜜最簡單的方法了，取適量的蜂蜜用40度左右的溫水沖泡。

38、之所以不能用開水，是因為蜂蜜中的活性物質對溫度比較敏感，遇到高溫會失活，損失營養價值，因此切忌不可以用開水沖泡。

39、　　2、 蜂蜜沙拉　　炎炎夏日，總是沒有胃口，蜂蜜沙拉前來解救你。

40、不同的蜜種帶有不同的風味，含有的營養物質非常豐富，用蜂蜜代替沙拉醬調制成的沙拉，口感別有一番風味，營養物質還豐富了不少。

41、　　3、 蜂蜜蛋糕　　蜂蜜蛋糕是一款不錯的甜品，喜歡做蛋糕的朋友不妨試一下，準備好320克雞蛋、250克細砂糖、4克鹽、60克蜂蜜、200克低筋粉、6克奶粉、54克水就可以，按照以往做蛋糕的方法來做。

42、不過加入蜂蜜制作的蛋糕更松軟，顏色和營養物質也更好一些，可以誘發人的食欲。

43、蜂蜜是居家必備的食物，它含有很多的維生素、礦物質，具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠的功效。

44、但是很多朋友不知道蜂蜜應該怎么喝才養生。

45、 其實蜂蜜在不同的時間喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能喚醒腸胃、補充水分，起到潤腸通便的效果。

46、如果在晚上。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。