孕婦可以吃香蕉嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以吃香蕉嗎）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃香蕉嗎對胎兒有影響嗎，孕婦可以吃香蕉嗎這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以適量吃香蕉。

2、香蕉含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B維生素B2、維生素C、粗纖維等營養成分，尤其含鉀量較高。

3、孕婦吃香蕉能緩解孕期疲勞，在一定程度上幫助排便。

4、香蕉中含有的多種維生素，有助于胎寶寶神經系統的發育，但香蕉含糖量較多，孕婦不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。

5、孕婦吃香蕉的好處：　　預防妊娠高血壓　　香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，并能促進細胞及組織生長，是預防妊娠高血壓的良好食物；另外鉀還有防止肌肉痙攣的作用。

6、　　促進胎兒生長發育　　香蕉含有核黃素、硫胺素等營養物質，有助于保護神經系統，促進胎兒生長發育。

7、孕婦可以適量吃香蕉。

8、香蕉含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B維生素B2、維生素C、粗纖維等營養成分，尤其含鉀量較高。

9、孕婦吃香蕉能緩解孕期疲勞，在一定程度上幫助排便。

10、香蕉中含有的多種維生素，有助于胎寶寶神經系統的發育，但香蕉含糖量較多，孕婦不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。

11、孕婦吃香蕉，可以通便防便秘，可以補充鉀，但不能空腹吃，也不能吃的太多。

12、孕婦是可以吃香蕉了，特別是有的孕婦懷孕的時候會壓迫肛腸的時候，更需要香蕉來助排便，能吃但不宜多吃現在的香蕉多數是催熟的，所以容易導致便秘。

13、但是鉀離子含量比較豐富所以建議少吃，性寒涼，宜稍微加熱吃。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。