ABC理論又叫合理情緒療法是由哪位心理學家提出（abc理論,又叫合理情緒療法,是由哪位心理學家提出的?）

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1、 它是由美國心理學家埃利斯提出的。

2、 合理情緒療法認為，情緒或不良行為不是由一個誘發的事件本身引起的，而是經歷過該事件的個體對該事件的解釋和評價。

3、 誘發事件只是情緒和行為反應的間接原因，直接原因是人們對誘發事件的信念、看法和解釋。當人堅持一些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態，最終會導致情緒障礙，情緒壓抑，從而做出一些不正確的事情。

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