什么時候喝綠茶好（飯前還是飯后）

大家好，精選小編來為大家解答以上的問題。什么時候喝綠茶好，飯前還是飯后很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

不能一概而論。一般來說，除了紅茶，其他茶都適合飯后飲用。1.綠茶：飯后一定要喝。因為綠茶中茶多酚的含量高，對胃有刺激性，空腹喝更有刺激性，所以綠茶要在飯后喝，不建議腸胃不好的人喝綠茶。比如西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖茶等。應該在飯后喝。2.紅茶：紅茶是完全發酵的茶。其中茶多酚在發酵過程中已經轉化，所以對胃沒有刺激，長期飲用有養胃的作用。所以紅茶可以飯前喝。3.烏龍茶：烏龍茶是半發酵茶，仍含有大量茶多酚，不適合飯前飲用。4.普洱茶：普洱茶還可以養胃消脂。喝普洱茶的最佳時間是飯后半小時。吃的太少就不能喝太多普洱，不然還沒減肥就被抹下來了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。